طرق العناية بالبشرة في مراحل العمر المختلفة


طرق العناية بالبشرة في مراحل العمر المختلفة
تحتاج جميع النساء إلى العناية ببشراتهن في كافة مراحل العمر و كل عمر طريقة التعامل معه ‏تختلف و ليس يقصد العناية بالبشرة هنا هو طريقة استخدام المرطبات و الكريمات التي تحافظ على ‏رطوبة الجلد و تقضي على آثار الشيخوخة بل يقصد بها العناية الكلية للجسم من الغذاء الجيد و ‏النوم لفترة كافية و شرب الماء بكثرة.‏
و لذلك نعرض عليك فيما يلي طرق العناية بالبشرة في مراحل العمر المختلفة :
مرحلة العشرين :‏
‏- تجنبي التعرض المباشر لأشعة الشمس و لا تخرجي إلا بعد وضع دهان حماية من أشعة الشمس ‏يتناسب مع طبيعة بشرتك.‏
‏- اهتمي بتنظيف بشرتك جيدا و أعدي لها برنامجا تلتزمين به و يكون ذلك عن طريق استخدام ‏الصابون المصنوع من الزيوت طبيعية مرتين في اليوم أو استخدام مزيل مستحضرات التجميل ‏السائل لإزالة الأوساخ و ترسبات الدهون التي تتسبب في إغلاق المسامات.‏
‏- بعد استخدامك لدهان التنظيف مرري على بشرتك قطعة من القطن المبللة بالماء البارد كي تزيلي ‏كافة آثاره و تعيدي شد بشرتك من جديد و إغلاق مساماتها كي لا تتكون البثور و الشوائب على ‏سطحها.‏
‏- استخدمي مرطبا سائلا غير مشبع بالدهون أو الزيوت لترطيب بشرتك لأن البشرة المرطبة ‏تتعرض للعوامل الخارجية بشكل أقل حساسية و تحافظ على معدل رطوبتها متوازنا.‏
‏- قشري بشرتك مرتين كل شهر و لا تزيدي عن ذلك و يمكنك استخدام غسول للوجه يحتوي على ‏مقشر كي تزيلي بقايا خلايا الجلد الميتة من على سطح بشرتك و بعدها ضعي القناع الذي يتناسب ‏مع نوعها و يمكنك تكرار وضعه مرتين كل أسبوع.‏
مرحلة الثلاثين ‏:
‏- احرصي على النوم جيدا بما لا يقل عن ثماني ساعات في اليوم الواحد.‏
‏- اشربي كميات وفيرة من الماء بما لا يقل عن ثمانية أكواب كل يوم.‏
‏- اشربي العصائر الطبيعية و السوائل مثل الحساء بمختلف أنواعه.‏
‏- عند تنظيف بشرتك استخدمي الدهان المرطب الذي يحتوي على فيتامينات و مواد مضادة ‏للأكسدة و احرصي على تناول الخضروات و الفواكه الطازجة.‏
‏- قومي بدهن بشرتك بالدهانات الغنية بالسيراميد كي تدعمي خلايا بشرتك و تحافظي على ‏تماسكها.‏
‏- اهتمي بتقشير بشرتك كي تنظفي المسامات فيها ثم ضعي عليها قناعا يتناسب مع نوعها.‏
مرحلة الأربعين :‏
‏- استخدمي مزيلات مستحضرات التجميل من أجل تنظيف بشرتك و التي تكون من ضمن ‏مكوناتها أحماض الفواكه لأنها تنظف بشرتك و تقشرها.‏
‏- رطبي بشرتك باستخدام الدهانات الغنية بأحماض الفواكه التي تكافح ظهور التجاعيد.‏
‏- احرصي على استخدام دهانات مرطبة للمنطقة المحيطة بعينيك في المساء.‏
‏- استخدمي دهانات تقوم بشد بشرتك في الصباح.‏
‏- قشري بشرتك مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميت و استخدمي في ذلك قناعا يشدها و ‏يصقلها.‏
‏- استخدمي الأمصال التي تحتوي على سيروم كي تدعمي بشرتك لكن يجب عليك استشارة الطبيب ‏أولا.‏
مرحلة الخمسين :‏
‏- استخدمي دهانات تحتوي على السيروم و الزيوت المعالجة.‏
‏- نظفي بشرتك بنفس الطريقة المذكورة في مرحلة الأربعين.‏
‏- استشيري الطبيب المختص في وصف علاج يزيل الكلف و بقع الشيخوخة من على بشرتك.‏
‏- دلكي بشرتك بزيوت الأعشاب و النباتات يوميا.‏
مرحلة الستين :‏
‏- تجنبي التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر و لا تخرجي بدون وضع دهان يقيك من أشعتها.‏
‏- احرصي على شرب كميات وفيرة من الماء كل يوم.‏
‏- مارسي التمرينات الرياضية و أقلعي عن التدخين.‏
‏- تناولي أغذية صحية متضمنة الخضروات و الفواكه الطازجة.‏
و لا تتواني عن استشارة الطبيب المختص في كل مرحلة من مراحل عمرك حتى يدلك على ‏الطريقة المثلى.

ليست هناك تعليقات

يتم التشغيل بواسطة Blogger.